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Dieta para disminuir el colesterol malo LDL.

Enviado por Remedios Caseros el 13/07/2010 a las 2:41
Etiquetas: | Dietas

dieta para disminuir el colesterol malo LDLDieta para disminuir el colesterol malo LDL.

 El colesterol malo LDL,  representa un peligroso factor, ya que puede provocar enfermedades cardiovasculares y enfermedades neurológicas. Para combatir el colesterol es muy importante gozar de un buen funcionamiento de nuestro organismo y sobretodo cuidar la alimentación.

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Dieta vegetariana para bajar de peso

Enviado por Remedios Caseros el 26/06/2010 a las 21:07
Etiquetas: | Dietas

Buena dieta vegetariana para bajar de pesoDieta vegetariana para bajar de peso, esta debe ir también acompañada por ejercicio físico y debe procurar no hacer dietas drásticas donde perder la masa muscular, ya que si lo hace, ocurrirá el famoso efecto rebote, subirá todos los kilos que había perdido con la misma rapidez, es por esto que debe comer, sano y equilibrado, no dejarlo todo y comer solo a algunos alimentos, esas son dietas que a la larga desaniman, no nos vamos a pasar la vida comiendo solo una cosa y luego volveremos a ganar peso otra vez.

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La dieta Paleolítica, paleodieta o dieta del cazador

Enviado por Remedios Caseros el 23/06/2010 a las 8:07
Etiquetas: | Dietas

regula tu peso: dieta Paleolítica, paleodieta o dieta del cazador

Actualmente vivimos rodeados de dietas que pueden ser tan efectivas como nefastas para nuestra salud y es por eso que conocerlas más a fondo es de suma importancia para consumir alimentos con responsabilidad y cuidado tanto para nuestro cuerpo como para nuestro organismo en general.

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Bajar de Peso: Dieta del Atún, hasta 4 kilos en una semana

Enviado por Remedios Caseros el 23/06/2010 a las 7:16
Etiquetas: | Dietas

Regula tu peso Dieta del Atún, hasta 4 kilos en una semanaDieta del Atún: Acá te dejamos la dieta del atún, Aporte calórico de 1300 calorías diarias y puede hacerte perder 4 kilos en una semana.

La dieta del atún es muy rica en el ácido graso omega 3, importante para combatir las enfermedades del corazón.

Con este régimen puedes perder hasta 4 kilos en una semana, que es el tiempo máximo aconsejable para realizar esta dieta.

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Dieta Catogénica, un peligro para la salud ?

Enviado por Remedios Caseros el 23/06/2010 a las 7:00
Etiquetas: | Dietas

 

Se ha hablado de todo: que es milagrosa, que bajas 10 kilos en un instante, que está de última moda, etc. Lo cierto es que la dieta cetogénica es conocida como la "dieta de la muerte" o "asesina", debido a que pone en serio riesgo tu salud, debido a que los niveles de colesterol y grasa que ingieres diariamente son abismantes.
La dieta cetogénica es un régimen basado en ingerir sólo grasas, pocos carbohidratos y fibras y se divide en 4 tramos. En el primero, puedes alimentarte con productos que normalmente no están en las dietas comunes. Carnes de todo tipo, mayonesa, mostaza, aceite, huevos y verduras de hoja verde están indicados para el inicio del proceso, el cual dura 10 días.
Si tienes hambre entre comidas, puedes comer maní o aceitunas. Sí, como lo escuchas: pura grasa.
En los 10 días siguientes, se deben agregar más alimentos tales como frutas, verduras, helados y alcohol y ya en los 2 tramos siguientes ya puedes comer de todo. Al finalizar la dieta, puedes adelgazar hasta 15 kilos.
Lo más probable es que te estés preguntando ¿cómo bajo tanto de peso si consumo pura grasa? La razón es muy simple: al no consumir carbohidratos ni proteínas en la dieta (componentes escenciales para el funcionamiento del organismo), tu cuerpo utiliza las grasas que tienes depositadas en el (los molestos rollitos) en vez de las que consumes, para transformarlas en energía. Es por eso que es calificada de "milagrosa". Pero lo cierto es que de buena no tiene nada.
De partida, no es una dieta que sea indicada para todos. Las personas que pueden someterse a la dieta cetogénica son pacientes con una obesidad muy avanzada o mórbida y sólo por un período límite de tiempo vigilado por un nutricionista ya que los efectos son peligrosísimos. Desde desmayos hasta infartos pueden sucederte si te excedes en los tiempos.
Los altos índices de colesterol producto de los alimentos que consumes en la dieta pueden provocarte una falla sistémica en el organismo y derivar en un ataque al corazón o cerebro. Además, la falta de proteínas incide en el desarrollo de tus neuronas por lo que los desmayos son frecuentes debido a la falta de energía ya que, junto con los carbohidratos, son los elementos esenciales para vivir.
Ya sabes. No todas las dietas hacen bien y no debes seguir una porque "a una amiga tuya le funcionó y quedó regia". Debes asesorarte por profesionales si quieres bajar de peso y no actuar por iniciativa propia ya que, sin saberlo, puedes poner seriamente tu salud en peligro.

dieta-catogenica.jpgRescatamos este articulo que encontramos sobre la Dieta Catogénica, que contiene varios datos interesantes sobre esta dieta.

Se ha hablado de todo: que es milagrosa, que bajas 10 kilos en un instante, que está de última moda, etc. Lo cierto es que la dieta cetogénica es conocida como la "dieta de la muerte" o "asesina", debido a que pone en serio riesgo tu salud, debido a que los niveles de colesterol y grasa que ingieres diariamente son abismantes.

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Dieta 2010, dieta purificadora luego de un desorden de año nuevo

Enviado por Remedios Caseros el 04/01/2010 a las 1:22
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Como a todos nos debe haber ocurrido, durante estos días de fiesta, los desordenes en la dieta normal fueron groseros, por eso te presentamos una dieta  purificadora para los inicios de este nuevo año y para cada ocasión en que se desordene tu dieta con alguna celebración.

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Dieta 2010, dieta purificadora luego de un desorden de año nuevo

Enviado por Remedios Caseros el 04/01/2010 a las 1:22
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Como a todos nos debe haber ocurrido, durante estos días de fiesta, los desordenes en la dieta normal fueron groseros, por eso te presentamos una dieta  purificadora para los inicios de este nuevo año y para cada ocasión en que se desordene tu dieta con alguna celebración.

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